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大暑(🍊)时节(🎷)，蔬(shū(😨) )菜是不可(kě )或缺的食物。蔬菜富(🍀)含(🤓)纤(⏸)维和维生(😨)素，可(kě )以帮助(zhù )消(xiā(🏼)o )化和排(🦔)(pái )毒。在(zài )大暑时节(🕯)，一些清热降火的(🙉)蔬菜(cài )尤(🏦)其适合(🈂)食用。例如，黄瓜、(😎)苦瓜、冬瓜等具有清(🤨)热解毒的作用(yò(🕐)ng )，可以帮(bā(🚶)ng )助降(🚋)温和解暑。菠菜、芹菜、茄子等蔬菜(😎)(cài )也是(🍹)不错(🎎)的选(xuǎn )择，它们富含维生素和矿(kuàng )物质(🚳)，有助于增强免疫力和提高(gāo )抵抗力。

每当我陷(xiàn )入人生(shēng )低谷，我就(jiù )会重(🔠)看宫崎骏给出的(📹)解法：